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3つのウェルネス

ヒプノプログラム

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一人ひとりに寄り添ってサポートします。

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10:00~19:00(土日祝除く)

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参加者が自己催眠の基本理論と技術を学び、実践を通じて日常生活で活用できるスキルを身につける。

ABH米国催眠療法協会のプログラムに準拠した自己催眠プログラムです。
今後の日常生活に大きな変化をもたらします。

プログラム構成(2日間、各4時間)

1日目:基礎理論と基本スキルの習得(4時間)

1. オリエンテーション(30分)

  • 自己催眠の定義と利点

  • 催眠の誤解と真実(神秘性の払拭)

  • プログラムの流れとゴール設定

2. 催眠の基礎理論(1時間)

  • 潜在意識と顕在意識の仕組み

  • 催眠状態の特徴(トランスの深さとレベル)

  • 脳波とリラクゼーションの関係

3. 実践:リラクゼーション誘導(1時間30分)

  • 基本的なリラクゼーション誘導法

  • 呼吸法の練習

  • 自己暗示の作り方(ポジティブなフレーズの構築)

4. 質疑応答と振り返り(30分)

  • 実践中の感覚のシェア

  • 疑問点や不安の解消

2日目:応用スキルと実践的な応用(4時間)

1. 前日の復習と確認(30分)

  • 基礎技術の振り返り

  • 質問と課題のシェア

2. 自己催眠の深め方(1時間)

  • 深いトランス状態への移行法

  • トリガーの設定(アンカーリングの応用)

  • 手法の選択(視覚化、感覚フォーカス、キーワード使用)

3. 実践:ゴール設定と暗示の統合(1時間30分)

  • 具体的なゴールを設定(健康、習慣改善、自己成長)

  • 個別の自己暗示文を作成

  • 自己催眠セッションを実践

4. 継続的な自己催眠の計画(30分)

  • 毎日の自己催眠の実践方法

  • 日常生活への応用(ストレス緩和、集中力向上など)

  • プログラム終了後のフォローアップ

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ヒプノプログラム

世界基準のヒプノプログラムへようこそ

入門講座の内容

第1日目: ヒプノセラピーの基本

  • 催眠とは?:催眠の基本概念とその効果を学びます。

  • 潜在意識の性質:無意識の力とそれが私たちに与える影響を探ります。

  • トランス状態とは?:トランスの仕組みと、その特徴を理解します。

  • ヒプノセラピーの基本的な流れ:実際のセッションの流れをシンプルに説明します。

  • 事前面談とゴール設定:クライアントの目標設定をサポートするための技術を学びます。

  • 催眠の説明方法:クライアントに催眠とは何かを効果的に伝える技術を身につけます。

  • 被暗示性テスト:クライアントの暗示性を確認するためのテストを実践します。

第2日目: 基本的な催眠誘導法

  • 段階的リラクセーション催眠誘導法:リラクセーションを通じてクライアントを催眠状態に導く技術を学びます。

  • 解決志向的な考え方:クライアントの問題解決に焦点を当てたアプローチを理解します。

中級講座で学ぶ内容
(国際認定ABHヒプノティスト)

第1日目:クラズナー・メソッドとエリクソン催眠の基礎

  • クラズナー・メソッド

・クラズナー・メソッドの概要、面談の進め方、肯定的な変化を促すプロセスの理解。

・実践演習:面談から催眠誘導までの段階的なプロセスを体験。

第2日目:年齢退行の基礎

  • 年齢退行の理論と導入

・年齢退行の基本理論と、過去の体験にアクセスするための基礎的なアプローチ。

  • 年齢退行の基礎テクニック

・幼少期の体験に基づく簡単な年齢退行誘導法の学習。

 

第3日目エリクソン催眠の基礎

・エリクソンの利用的アプローチとメタファーを用いた誘導法の理解。

・実践演習:メタファーを活用した短い暗示の作成と誘導。

ヒプノ入門講座

ヒプノを基礎から学ぶ

ヒプノセラピーの基礎的な考え方や、心へのやさしいアプローチ方法を学ぶ最初のステップです。
催眠がはじめての方でも安心してご参加いただけます。

ヒプノ基礎講座

セラピストの基本を習得

ABH(全米催眠療法協会)公式の2日間講座。
リラクゼーション、誘導スクリプト、暗示の活用など、
セラピストとして欠かせない基本スキルを、しっかりと身につけることができます。

ヒプノ上級講座

プロレベルの実践スキル

より深いセラピーを提供するための応用スキルを学ぶ、プロレベルの講座です。
退行療法、年齢退行、信念の再構築など、実際のセッションで使える高度な技術を習得します。

上級講座で学ぶ内容
ABHマスターヒプノティスト)

1. 顕在意識と潜在意識の理解

  • 意識の仕組みや、トランス状態がどのように顕在意識と潜在意識に影響を与えるかを学びます。

2. トランス誘導のスキル

  • 段階的リラクセーションや黒板誘導法など、様々な方法でトランス状態を安全に誘導する技術を習得します。

3. 被暗示性テストとラポール構築

  • クライアントとの信頼関係を築き、被暗示性を確認するテストの方法を学びます。

4. 暗示文の作成とインストール

  • クライアントの目標に合わせた暗示文を作成し、効果的にインストールする技術を身につけます。

5. 後催眠暗示と自己催眠

  • トランス状態の後も効果を持続させる後催眠暗示や、クライアントが日常的に活用できる自己催眠の方法を指導できるようになります。

6. 年齢退行とインナーチャイルドの癒し

  • クライアントが過去の体験にアクセスし、癒しや気づきを得るための年齢退行テクニックとインナーチャイルドの癒し方を学びます。

7. ネガティブ感情と制限されたビリーフの解放

  • クライアントが抱えるネガティブ感情や制限されたビリーフを解放するための技術を習得します。

8. 知覚ポジションと許しのセラピー

  • 知覚ポジションを使った許しのセラピーにより、クライアントの内面の変化をサポートする方法を学びます。

9. 前世療法とその誘導法

  • 前世療法の心理学的・スピリチュアルな側面を理解し、実践的な誘導法を使いこなせるようになります。

10. エスタブロック催眠とデーブ・エルマン催眠のテクニック

エスタブロックの権威的アプローチを活用したトランス誘導法。

実践演習:エスタブロック催眠を使った権威的暗示の体験。

デーブ・エルマン催眠の理解と応用

逆説的手法を使った短時間での深い催眠誘導。

ABH認定ヒプノセラピスト(入門と基礎)

プロレベルの実践スキル

より深いセラピーを提供するための応用スキルを学ぶ、プロレベルの講座です。
退行療法、年齢退行、信念の再構築など、実際のセッションで使える高度な技術を習得します。

ABH認定マスターヒプノセラピスト(上級)

​日本初のカルキュラム!

本プログラムは、ABH(全米催眠療法協会)の認定基準に基づいて構成されており、以下の2段階の認定資格取得が可能です:

  • ABH認定ヒプノセラピスト

  • ABH認定マスターヒプノセラピスト

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