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夢への第一歩を踏み出す

自己実現プログラム

自己実現プログラム

下記は一例です。内容についてはカスタマイズ可能です。(日程を調整し料金を抑えることも可能です)

プログラム構成

1日目: 夢の明確化と価値観の確認

  • ワークショップ: 自己探求ワーク(価値観と信念の棚卸し)

  • アクティビティ: ビジョンボード作成

  • 目的: 内的動機を引き出し、自分の夢を具体的に言語化する。

2日目: 心と身体の一体化

  • 内容: NLPのタイムライン療法を使った過去の解放

  • 演習: 制限的な信念や感情の特定とリリース

  • 目的: 過去のトラウマや否定的なパターンを解放し、前向きなエネルギーを生み出す。

3日目: 目標の具体化

  • ワークショップ: SMARTゴール設定

  • 演習: タイムライン上に目標を配置

  • 目的: 実現可能な目標を具体的に設定し、潜在意識に落とし込む。

4日目: 内的リソースの統合

  • 内容: パーツ統合(Parts Integration)とリフレーミング

  • 演習: 自己の葛藤を解決し、リソースを最大化する

  • 目的: 自分の中の矛盾を解消し、目標達成に向けた行動の一貫性を作る。

5日目: 行動計画の構築

  • 内容: 行動計画のブレイクダウン(短期、中期、長期目標)

  • 演習: モデリング(成功者の行動を分析)

  • 目的: 具体的なステップを計画し、行動しやすい形に落とし込む。

6日目: マインドセットの強化

  • 内容: 自己暗示とアンカリング

  • 演習: 強力なリソース状態を作り出すためのアンカー設定

  • 目的: 自信を強化し、自己信念を向上させる。

7日目: 成果の確認と未来へのコミットメント

  • 内容: ゴール達成後の未来を視覚化

  • 演習: コミットメントの宣言とシェア

  • 目的: ゴール達成を祝福し、次のステップに向けたモチベーションを高める。

 まずはお気軽にご相談ください。

  • ご希望に応じて、オンラインや対面で対応可能です。

  • すべてのサービスは、お一人おひとりに合わせたカスタマイズが可能です。

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